Persoonlijke ontwikkeling: 3 dingen om mee te stoppen

door Sander Vloedgraven | mei 10, 2021 | Persoonlijke groei

Verhaaltjes, verhaaltjes, verhaaltjes Kan het weerbericht het weer veranderen? ‘Nee natuurlijk niet’ denk je misschien direct. Toch is dat wel wat we in het dagelijks leven vaak denken te doen. We proberen de situatie zoals die is te beschrijven door verhaaltjes...

Met 4 vragen stress verlagen

door Sander Vloedgraven | jan 24, 2021 | Persoonlijke groei, Reflectie

Schriftelijk mediteren. Ik wist niet dat het kon tot ik de aanpak van Byron Katie tegenkwam. Zij ontwikkelde The Work. Een simpele en effectieve methode van vier vragen waarmee je belemmerende overtuigingen en gedachten kunt opsporen en onderzoeken.   ...

De held en zijn reis – Vertrek (2/5)

door Sander Vloedgraven | nov 20, 2020 | Persoonlijke groei

In mijn eerste artikel over de Heldenreis beschreef ik de opbouw van de monomythe van Joseph Campbell. Ook stipte ik daarbij de gelijkenis aan met de groeistadia die we in ons leven doorlopen. Tenslotte gaf ik aan dat de Heldenreis te gebruiken is als kompas...

De held en zijn reis (1/5)

door Sander Vloedgraven | nov 8, 2020 | Doelen stellen, Persoonlijke groei

Het bos was donker. Koud en vochtig. Haast ondoordringbaar. De druppels dropen in een onregelmatig tempo van de blaadjes af naar beneden. De wind suisde om hem heen. Rillingen liepen over zijn rug. Dit was geen prettige plek. Na het zweren van de eed spraken de...

Groei Mindset Moet! Of toch niet?

door Sander Vloedgraven | apr 18, 2020 | Persoonlijke groei

Wie mij een beetje kent weet dat ik graag en fanatiek sport. Dat fanatiek voeg ik er met plezier aan toe. Fietsen, spinnen, hardlopen en zelfs een beetje zwemmen. Wie mij nog beter kent weet ik dat daarbij graag een uitdaging aanga. Ik hou van mooie...