In mijn eerste artikel over de Heldenreis beschreef ik de opbouw van de monomythe van Joseph Campbell. Ook stipte ik daarbij de gelijkenis aan met de groeistadia die we in ons leven doorlopen. Tenslotte gaf ik aan dat de Heldenreis te gebruiken is als kompas op het pad van zelfactualisatie.

Die laatste toepassing zal ik in een reeks van drie artikelen uitwerken. Steeds staat daarbij een van de drie hoofdfasen uit de reis centraal. Respectievelijk: Vertrek, Initiatie en Terugkeer. In dit artikel zoom ik in op de stappen die horen bij de eerste act, ‘Vertrek’. 

Voor elke onderliggende stap uit de Heldenreis geef ik voorbeelden van de vraagstukken die op dat moment kunnen spelen. Ook bied ik oefeningen en overdenkingen die kunnen helpen bij zelfonderzoek. Oefeningen die grotendeels afkomstig zijn uit mijn coachingspraktijk en vanuit de trainingen die ik verzorg in samenwerking met Twelve Waves. Deze opdrachten kun je zien als een ingang voor de zoektocht naar binnen. Om zaken los te maken die vast zitten wanneer je op reis bent. Een reis die gaat over het herinneren van je oorsprong.

Oppoetsen van je kompas

De mysticus George Gurdjieff (1866 – 1949) stelde de mens voor als een koets, met een koetsier op de bok en paard ervoor. In zijn metafoor representeert het paard je talenten. Dat stuwt je voort. De koetsier op de bok staat voor ons ego. Dat bestaat uit ons geconditioneerde denken, onze overtuigingen en onze emoties. De persoon in de koets, staat voor jouw hogere zelf, je ziel of je innerlijke stem. Als geen ander weet die persoon waarnaar jij op weg bent. Echter wat de koetsier vaak doet, is vanuit het ego, doen wat hij denkt dat goed is. Op die manier gaat ons ego dikwijls met ons op de loop. We kunnen zelfs onze persoon in de koets negeren en denken dat de koetsier/het ego het wel weet.

Om een held te worden moet je verhaal kloppen met wie jij werkelijk bent. En daarbij moet je ook en vooral accepteren wie jij in essentie bent. Dat betekent goed naar jezelf luisteren en in contact blijven met de persoon in de koets. Handelen, of juist niet handelen, door stil te staan. Dat klinkt misschien ingewikkeld of hoogdravend, maar het is iets dat iedereen kan. De een mediteert, een ander schrijft of speelt muziek. Voor mij helpt fietsen enorm om mij te herbronnen. Ik ben benieuwd: hoe onderhoud jij contact met de heer (of dame) in jouw koets?

1.    Introductie.

In deze fase lijkt het aan de oppervlakte rustig. Toch is er hier een zeker verlangen aanwezig, of een gevoel van onrust. Deze zaken zijn de brandstof voor de gewenste verandering. Het bewust opzoeken van jouw verlangens en dromen is dan ook het begin van het rolletje plakband. Het voelen van de belofte die hierin schuilt, gaat helpen om beweging te creëren.

Oefeningen:

• Schrijf op wat jouw dromen zijn. Minimaal 5 zinnen die beginnen met: als alles mogelijk is dan….
• Schrijf op wat de held in jouw verhaal doet over 3-5 jaar

Doen: dromen, fantaseren, het verlangen volgen

Laten: forceren, moedeloos worden, afhaken

Nooit meer vergeten: vertrouw op je intuïtie en volg je diepste verlangen

2.    De oproep.

Deze stap zorgt voor de beweging. Als held word je hier uit je comfort zone gehaald. De vage ideeën beginnen concreter vorm te krijgen, maar zekerheid op succes is er allerminst. Dan volgt er die ontmoeting of het telefoontje dat alles op zijn kop zet. Of er dient zich, subtieler, van binnenuit een gevoel aan waardoor je weet: dit kan ik niet langer negeren. Dat geldt overigens niet voor iedere oproep die voorbijkomt. Soms is het beter om te wachten tot de juiste trein voorbijkomt…

Oefeningen:

• Beschrijf eerdere oproepen die je hebt gevolgd en hoe die hebben geleid tot een andere wending in je leven
• Loslaten/omarmen: bedenk wat je bereid bent op het spel te zetten als de oproep volgt

Doen: in actie komen, risico nemen, proactief zijn en initiatief nemen

Laten: besluiteloos zijn, anderen laten kiezen en dingen doen tegen zijn zin in

Nooit meer vergeten: als de oproep in lijn is met jouw diepste verlangens – go for it!

3.    Magische mentor.

Bij de ontmoeting met de mentor krijg je hulp aangeboden, in de vorm van nieuwe vaardigheden of inzichten. Dat kan een fysiek persoon zijn, Niet altijd weet jij deze hulp direct op waarde te schatten, maar de mentor verschaft jou altijd precies wat jij op dat moment nodig hebt. De mentor helpt je nieuwe wegen in te slaan en zaken anders te bekijken.

Oefeningen:

• Wie zijn voor jou rolmodellen en welke van hun gedragingen/inzichten wil jij overnemen voor jouw reis?
• Met welke mensen omring jij je momenteel en wat zijn de lessen die zij jou te leren hebben?

Doen: experimenteren, fouten durven maken en oefenen

Laten: vasthouden aan oude gewoonten, beter weten

Nooit meer vergeten: de mensen die zich nu in jouw leven aandienen zijn daar met een reden op juist dit moment: om van te leren

4.    De drempel over.

Het wordt nu serieus. In deze fase word je nog een keer getest op je innerlijke overtuiging. Je bent er voor je gevoel misschien nog niet helemaal klaar voor, maar dit is het moment om te laten zien dat je gelooft in je missie. Er kan een test volgen, een te tekenen contract of je ego kan je in de weg zitten door obstakels en smoesjes op te werpen. De vraag is nu: ga je het commitment aan en beslis je de ingezette koers vast te houden?

Oefeningen:

• Ga na welke drempels jij in je leven eerder bent overgegaan en welke mindset jou toen heeft geholpen die ook nu als ‘vangnet’ kan fungeren. Hielp het om het als een experiment te zien? Beschouw het ook nu als een experiment. Hielp het om klein te beginnen? Begin klein. 
• Soms helpt een zetje in de rug. Help jezelf over de drempel door te bedenken wat er in het ergste geval gebeurt als je niet doorzet. Wie ben jij als je niet doorzet? Wat doet dat met jouw zelfbeeld? Beschrijf kortom jouw visie van de hel.

Doen: lef tonen, angst overwinnen. Oftewel: take a parachute and jump

Laten: laf zijn, blijven dralen

Nooit meer vergeten: nu is het moment om jezelf te committeren en de sprong te wagen

Tot slot

Hiermee zit de eerste act uit de Reis van de Held erop. Benieuwd naar het vervolg van de reis? Lees dan ook de artikelen over ‘Initiatie’ en ‘Terugkeer’ die ik binnenkort publiceer.