Soulcyling

Visie

Methodiek

Over mij

Fietsavonturen voor persoonlijke groei

SoulCycling combineert fietsen met soulsearching. Afstand nemen van de dagelijkse realiteit, stilstaan bij jouw essentie en vanuit daar in actie komen om het leven van jouw dromen te realiseren.

Het is helder dat mensen met verschillende doelen om de fiets stappen. Voor de een is dat zo hard mogelijk, zo veel mogelijk cols op fietsen. Anderen fietsen op hun gemak rond, kijken om zich heen en genieten van het uitzicht.

Fietsen als metafoor
Wat je doel ook is: fietsen is een prachtige metafoor voor het leven. Doelen stellen, falen, succes vieren, genieten, afzien en balen. Onderweg zijn. Soms met plan, soms zonder. Jezelf (proberen te) verbeteren.

Ongemak kunnen verdragen en toch doorzetten. Tegenwind en tegenslagen opvangen. Reageren op onvoorziene omstandigheden. Uitdagingen aangaan, geconfronteerd worden met jezelf. De lessen die je ervaart in de context van jouw fietstocht zijn universeel toepasbaar.

 

Vitaliteit als succesvoorwaarde

Het vermogen om ongemak te verdragen is een van de aspecten die succesvolle mensen gemeen hebben. Wij geloven dat fitte en vitale mensen beter in staat zijn om door te gaan als het lastig wordt.

Dit zijn ze gewend vanuit hun trainingservaringen, daarnaast is hun energieniveau gemiddeld gezien hoger.

Het is inmiddels algemeen bekend en geaccepteerd dat bewegen leidt tot verbetering van je mentale gezondheid en reductie van stress.

Fietsen komt daarbij in onderzoek van Lancet zelfs naar voren als een van de meest effectieve activiteiten.

Ontwikkelmethodiek

Modulaire aanpak

Het opdoen van inspiratie en kennis vormt geen garantie voor groei. Niet kennisoverdracht staat daarom centraal in onze aanpak, maar jijzelf, jouw gedrag en overtuigingen. In de programma’s reiken we gericht principes en interventies aan op basis waarvan jij kan komen tot de inzichten die voor jou relevant zijn. Vervolgens ligt de nadruk op het zetten van de stap van weten naar doen: aan de slag gaan dus.

De Ganbaru methodiek is modulair opgebouwd waardoor in de aangeboden programma’s verschillende accenten kunnen worden gelegd. Afhankelijk van de situatie en wensen kunnen de programma’s op maat worden aangepast.

Methodiek SoulCycling

Voorwaarden van succes

Regelmatig vraag ik mensen hoe het komt dat het ze niet lukt om hun dromen realiseren. De exacte antwoorden verschillen van persoon tot persoon en toch is de rode draad niet te missen. Het wel of niet bereiken van succes, op de langere termijn, is altijd terug te voeren op de aanwezigheid van vijf factoren. Deze zijn: doelen, aanpak, flow, energie en bewustzijn. Ontbreekt een van deze schakels? Dan ga je merken dat het aanzienlijk moeilijker wordt om je dromen te realiseren. Tuurlijk kun je dan van tijd tot tijd nog steeds successen boeken, maar dat zal meer geluk dan wijsheid zijn.

In beweging komen en blijven

 Zonder concrete doelen geen richting en purpose. Ontbreekt een systematisch aanpak dan wordt het aanklooien. Geen flow en focus, dan ga je het niet volhouden. Is je energie suboptimaal, dan put je jezelf uit op de langere termijn. En zolang je onbewust door het leven gaat, zul je met een vertroebelde blik kijken naar jouw realiteit en mogelijkheden. Herkenbaar toch?

Dit klinkt misschien simpel en in feite is het dat ook. SoulCycling heeft de genoemde 5 factoren dan ook tot de pijlers gemaakt in haar aanpak. Doelen, aanpak en flow trekken je in gang. Energie en bewustzijn zorgen voor integratie op een dieper niveau. Werk ook daaraan en je gaat merken dat dingen in je leven je minder moeite gaan kosten. Je raakt minder vatbaar voor mindfucks en gaat lekkerder in je vel zitten.

Methodiek SoulCycling

Gevarieerd en Praktisch

De onderliggende instrumenten en interventies zijn een bundeling van inzichten en expertises zoals ik die heb opgebouwd in de afgelopen 10 jaar. Het bevat best practices op het gebied van leiderschap, effectiviteit en groei. Inhoudelijk is het een mix van elementen uit (sport/prestatie/gedrags)psychologie, ontologie en filosofie.

Trainingsdagen van SoulCycling zijn zeer gevarieerd opgebouwd. Kennisoverdracht door een lezing of workshop, oefeningen in kleine groepjes of individueel, reflectiemomenten. Daarnaast is er aandacht en ruimte voor ademhaling en meditatie. Uiteraard is een fietstocht eveneens vast onderdeel in al onze (dag)programma’s.

Enthousiast geworden?

Geef je op voor de Mt. Ventoux Summit Informatieavond

Lifecrafter pur sang

Sander is zelfstandig ondernemer, consultant en trainer/coach op het vlak van persoonlijk leiderschap en bewustzijn. Een aantal jaren geleden heeft hij bewust besloten om voor het leven van zijn dromen te gaan. De transformatie die volgde, begon met het opzeggen van zijn vaste (management)baan in 2016 en verdiepte zich door een proces van soulsearching dat tot op de dag van vandaag voortduurt.

Hij volgde een opleiding tot Consciousness Coach en is vanaf september 2019 ICF ACC gecertificeerd. Als coach ondersteunt hij individuen zodat ook zij het leven gaan leven dat bij ze past en waar ze echt gelukkig van worden. Voor Twelve Waves geeft hij trainingen op het gebied van Lifecrafting. Trainingen die deelnemers helpen om met behulp van slimme tools en strategieën de brug te slagen tussen dromen en realiteit.

Passie voor fietsen

Sander is doortastend, onafhankelijk, veerkrachtig, betrouwbaar en gedisciplineerd.

In zijn aanpak combineert hij denk- en daadkracht. Groots denken, maar ook: beginnen in het hier en nu. Sport en beweging spelen een grote rol in zijn leven.

Om te ontladen, om op te laden, om energie te laten stromen. Sander geeft RPM les en is voor HiRoads begeleider van fietsreizen. Al deze ingrediënten en eigenschappen komen samen in het aanbod van SoulCycling.

Het vergroten van je bewustzijn, het creëren van helderheid over je dromen en doelen, het vergroten van je manifestatiekracht door het werken met een systeem dat helpt om iedere dag weer de juiste (kleine) stapjes te zetten. En dat in een context van fietsen in een mooie omgeving.

Maak vrijblijvend kennis!

Open chat
1
Hi! Wat kan ik voor je doen?