‘Aan het eind komt alles goed, en als het nog niet goed is, is het gewoon nog niet het eind’
Wat heeft 2020 jou gebracht? Als dit jaar ons een ding geleerd heeft, is het dit. Het leven is maar beperkt maakbaar. En toch: hoe helderder jij hebt waar je naartoe wilt; hoe makkelijker je daar zult komen.
Ik geloof dat het belangrijk is op een natuurlijk moment in het jaar, tussen kerst en oud en nieuw, de tijd te nemen voor reflectie. Zeker nu, met een nieuwe lockdown voor onze kiezen. Deze tijd van het jaar markeert letterlijk de overgang van het oude naar het nieuwe. Zijn er nog zaken die je ongewild met je meedraagt? Dit is ook het moment om afscheid te nemen, dingen te integreren en ballast achter je te laten.
En precies dat laatste is iets wat we vaak vergeten of gewoonweg overslaan. In dit artikel kom je te weten hoe je, naast terugkijken op het jaar, ook aandacht kunt besteden aan het mentaal afronden van jouw jaar.
Wat is completeren?
Misschien denk je, waar heb je het dan over als je het hebt over mentaal afronden? Completeren (of mentaal afronden) is het proces waarbij je:
- Op zoek gaat naar zaken in je leven die je op dit moment onafgerond zijn of voelen.
- Aan de slag gaat met de geïdentificeerde energiesluppers en kiest op welke manier je de items die je bent tegengekomen wilt ‘afhechten’.
Vaak dragen we een hele karrenvracht aan onzichtbare en ongewenste bagage met ons mee. Niet zelden zijn we ons hier helemaal niet zo van bewust. En hoe meer je figuurlijk met je meedraagt hoe zwaarder het wordt om vooruit te komen in het leven, letterlijk. Completeren is er dus op gericht die dingen, die in timemanagement termen vaak open loops worden genoemd, onder ogen zien en af te ronden.
Is dit iets anders dan reflecteren? Wat mij betreft wel. Bij reflecteren ligt de nadruk ligt op het terugkijken naar eigen handelen en ervaringen en het meenemen van de geleerde lessen in toekomstig handelen.
Voorbeelden van energiesluppers
Klinkt misschien nog wat abstract tot zover, dus snel door naar de voorbeelden die nu volgen. Bij onafgeronde of incomplete zaken kun je denken aan: gebroken beloftes, onuitgesproken ruzies, opgegeven dromen, zaken die op jouw vergeving wachten, weerstand, vastzittende overtuigingen, vooroordelen of overmatige gehechtheid.
Het kan overigens ook om hele triviale en praktische zaken gaan: zoals dat geleende boek dat je nog moet teruggeven, de plinten die nog aan de muur moeten of dat bloemetje dat je nog moet halen. Het onderscheid tussen de grotere en meer eenvoudige zaken diep ik in een vervolgartikel verder uit waar ik inga op 1e en 2e orde afronden.
Iedereen die wel eens een relatie heeft gehad kent het gevoel van verlies toen het uitging. Zeker als het initiatief van de ander kwam. Het duurt dan soms even voordat je jezelf herpakt of hervonden hebt. In die periode kunnen er allerlei vragen en frustratie opkomen. Waarom is het nou toch zo gelopen? Zo lang die vraag blijft rondzingen is het boek niet gesloten en is het lastig om er volledig te zijn voor jezelf en andere mensen om je heen. Het boek is pas dicht als je besluit het dicht te laten, en de situatie zoals die nu is te accepteren.
Het is dus mogelijk om dingen af te ronden, zonder dat de uitkomst anders wordt. Sterker nog: het is zelfs mogelijk (en soms zelfs noodzakelijk!) dingen af te ronden zonder dat er sprake is van een einde. Weet echter: alleen de afronding van het ene maakt een nieuw begin van het andere mogelijk.
Het belang van completeren
Zojuist las je al een van de belangrijkste redenen om zaken af te ronden: ruimte creëren voor nieuwe impulsen. De bagage die je besluit achter te laten zorgt voor helderheid. Helderheid in je hoofd die je kunt inzetten voor realiseren van jouw dromen en ambities. Om beter waar te nemen en binnen te laten komen wat op dit moment voor jou relevant is als het gaat.
Eerder sprak ik al over de karrenvracht aan bagage die we soms met ons meedragen. En: Loop jij de marathon liever met of zonder rugzak van 40 kilo. Stel deze vraag aan 100 mensen en 99 zullen zeggen: ‘zonder’. Natuurlijk. En dat is wat completeren je oplevert. Verlichting. Meer energie. Tuurlijk moet je soms even een (ego!) drempeltje over om – bijvoorbeeld – je excuses aan te bieden, maar de verlichting die het geeft is het waard geloof me. Door nu dat te doen waar je al een tijdje tegen aan hikt, door die drempel over te gaan, verdwijnt je uitstelgedrag als sneeuw voor de zon.
Meer energie dus. Ruimte voor creatie. Helderheid. Verlichting. Een einde aan je uitstelgedrag. Klinkt goed toch?
Aan de slag!
Op 28 december geef ik samen met Sjanett de Geus een webinar waarbij we het jaar 2020 mentaal afronden met mensen van binnen en buiten ons netwerk. In datzelfde webinar bieden we je ook de mogelijkheid een start te maken met je Roadmap voor 2021.